الموز يمد الجسم بقدر هائل من الطاقة، ﻷنخ يحتوي على كربوهيدرات سريعة الهضم والامتصاص
وكل بموزة واحة متوسطة الحجم تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يساهم في بناء العضلات القةية ، ويساعد الجهاز العصبي المركزي على أداء الوظيفة بشكل أفضل.
و تلعب مادة الكافيين اللي توجد بالقهوة، دورً كبير أيضاً في تحسين الأداء الرياضي، فهي شيئ يجري في الدم يجب على مستهلكها من إستهلاكها يوميا من أجل تعديل الميواج خاصة كما أنها تزيد من نسبة الأكسجين والجلوكوز فالجسم، وتحسن الدورة الدموية لدى اﻹنسان وتحول كل الدهون إلى مصدر فعال للطاقة .
هذه معلومات شيقة القليل من يعرفها عن فاكهة الموز و مادة الكافيين التي نستعملها يوميا من أجل تعديل الميزاج .
باب برد بريس
..
الموز و مادة الكافيين يمدون الجسم بقدر هائل من الطاقة
4/
5
Oleh
الأستاذ
شاركنا بتعليقك المميز فهو يشجعنا ويساعد على الاستمرار